面对当前严峻的疫情防控形势，为缓解员工由此产生的心理压力，引导员工运用心理学知识和技巧进行自我调节，不断提升心理调适能力。1月4日伟德BETVLCTOR1946在腾讯会议上开展了“用正念击败不良情绪”心理学线上讲座，本次讲座由郭森老师担任主讲，2020、2021级员工积极参与了本次讲座。
讲座中，郭森老师从专业的角度为大家阐明了“不良情绪、正念、冥想”等心理学概念，他结合当下疫情防控实际，用生动幽默的语言让员工感受和分析自我情绪，并学会用“正念”关注当下，而不做“好”与“坏”的评判。面对员工实际体验中的不良情绪，郭森给出几点建议：第一适当运动转移注意力，第二调节生物节律保障睡眠，第三直面情绪自我剖析。最后，在舒缓放松的音乐中，郭森带领全体同学初步感受正念训练，通过冥想的方式调节呼吸从而调整情绪和身体的状态，达到认清和接纳现实情况、缓解因环境而产生的焦虑和痛苦的目的。
本次内容丰富的心理学讲座，提高了广老员工对心理学知识和巧的关注，不仅能帮助员工以积极进取、平和理性的心态面对疫情，也为员工在今后的学习和生活中迎接困难和挑战提供了必要的支持。
